Радость.
Радость это прекрасное позитивное телесное ощущение. Эта чувство не поддается разуму. Нельзя радоваться насильно. Мы рождаемся с этим чувством, но кто-то с годами вдруг понимает, что радуется все реже и реже.
Позволю себе описать одну из причин.
Пока мы маленькие мы слышим о законах поведения в обществе. Нас учат как вести себя, а точнее как соответствовать тому, что от нас ожидают. Если это нарушает целостность ребёнка, то ребёнок сопротивляется. Побеждает сильнейший. Догадаетесь кто,и дух ребенка бывает сломлен. Порой дух ребенка сломлен до такой степени,что ребенок потихонечку перестает чувствовать радость. Такие дети покорные и тихие, взгляд их тусклый, голос тихий, а тело как деревянное. Они напряжены. Растут эти дети превращаясь во взрослых, которые все больше и больше забывают что такое радость, потому что продолжают бояться "родителей".
Спросите какая связь: зажатость в теле и радость? Эту зажатость в теле вызывала боль, все наши эмоции и чувства мы испытываем телесно. Чтобы избежать болезненные ощущения, ребенок учится не испытывать боль и страх,и стремится стать "бесчувственным". Так со временем чувства подавляются, а напряжение в теле остаётся.
Если вы чувствуете закостенелость в теле, напряжение в челюстях, в спине, в шее и замечаете,что вы давно не радовались, стоит поискать, почему вы так зажаты. Возможно вместе с чувством радости, в глубине вашего тела прячутся и другие чувства такие как страх, вина и стыд. Так выживает наше Эго. Мы взрослеем, а малыш внутри нас продолжает бояться своих "влиятельных взрослых", и продолжает контролировать выражение сильных эмоций.
Конечно я очень сжато излагаю, но надеюсь,что саму идею потери радости смогла донести.
#Coaching #самопознание #радость #телесныеощущения #тело #чувства #зажатостьвтеле #больвтеле