Характерным признаком плохого психического здоровья является 'жёсткая' линия поведения. В то время как гибкость является признаком здоровой эмоциональной жизни. Предлагаются варианты экспериментирования с новыми моделями поведения, чтобы избежать застревания в привычных способах реагирования на стресс и болезненные эмоции.
# Психическое здоровье
Верным признаком психического здоровья является то, что мы можем “сострадать” себе в трудные времена. Проявить сочувствие к себе означает напомнить себе, что Я - больше, чем сумма моих ошибок, и плохой результат не говорит о нас как о личностях, что мы плохие. Умение быть добрым к себе сохраняет психическое здоровье.
Перепост